Qué no se puede comer con brackets: alimentos a evitar

Si tienes brackets, es importante tener en cuenta qué alimentos debes evitar para evitar dañarlos o causar molestias. Los brackets son dispositivos ortodónticos que se utilizan para corregir la posición de los dientes y lograr una sonrisa perfecta. Sin embargo, ciertos alimentos pueden ser problemáticos cuando se usan brackets, ya sea porque son difíciles de masticar o porque pueden dañar los brackets o los alambres. En este artículo, te mostraremos una lista de alimentos que debes evitar cuando tienes brackets y responderemos a la pregunta común sobre qué no se puede comer con brackets.

Chicles

Los chicles son uno de los alimentos más comunes que debes evitar cuando tienes brackets. Masticar chicle puede ejercer presión sobre los brackets y los alambres, lo que puede causar que se despeguen o se rompan. Además, los chicles suelen contener azúcar, lo que puede aumentar el riesgo de caries dental. Por lo tanto, es mejor evitar los chicles por completo mientras tengas brackets.

Caramelos duros

Los caramelos duros son otro alimento que debes evitar cuando tienes brackets. Al igual que los chicles, masticar caramelos duros puede ejercer presión sobre los brackets y los alambres, lo que puede causar daños. Además, los caramelos duros pueden pegarse a los brackets y ser difíciles de quitar, lo que puede causar molestias y dificultar la limpieza adecuada de los dientes.

¿Un celíaco puede comer arroz? Descubre la respuesta aquí

Nueces y frutos secos enteros

Las nueces y los frutos secos enteros son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos son duros y pueden ser difíciles de masticar, lo que puede ejercer presión sobre los brackets y los alambres. Además, los trozos pequeños de nueces y frutos secos pueden quedar atrapados entre los brackets y los dientes, lo que puede ser incómodo y dificultar la limpieza adecuada.

Palomitas de maíz

Las palomitas de maíz son otro alimento que debes evitar cuando tienes brackets. Las palomitas de maíz son crujientes y pueden romperse en pedazos pequeños y afilados, lo que puede dañar los brackets y los alambres. Además, los trozos de palomitas de maíz pueden quedar atrapados entre los brackets y los dientes, lo que puede ser incómodo y dificultar la limpieza adecuada.

Manzanas y peras enteras

Las manzanas y las peras enteras son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estas frutas son crujientes y requieren morder con los dientes frontales, lo que puede ejercer presión sobre los brackets y los alambres. En su lugar, puedes optar por cortar las manzanas y las peras en trozos pequeños para facilitar su consumo.

Por qué no se puede comer después de una operación: alimentos permitidos y prohibidos

Zanahorias crudas

Las zanahorias crudas son otro alimento que debes evitar cuando tienes brackets. Las zanahorias crudas son duras y fibrosas, lo que puede ejercer presión sobre los brackets y los alambres. En su lugar, puedes optar por cocinar las zanahorias para ablandarlas y facilitar su consumo.

Maíz en mazorca

El maíz en mazorca es otro alimento que debes evitar cuando tienes brackets. Morder el maíz en mazorca requiere morder con los dientes frontales, lo que puede ejercer presión sobre los brackets y los alambres. En su lugar, puedes optar por cortar el maíz de la mazorca y consumirlo en trozos pequeños.

Carnes duras y fibrosas

Las carnes duras y fibrosas, como el bistec o el cerdo, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estas carnes son difíciles de masticar y pueden ejercer presión sobre los brackets y los alambres. En su lugar, puedes optar por carnes más tiernas y fáciles de masticar, como el pollo o el pescado.

Pan crujiente y tostadas

El pan crujiente y las tostadas son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos son crujientes y pueden romperse en pedazos pequeños y afilados, lo que puede dañar los brackets y los alambres. En su lugar, puedes optar por panes más blandos y fáciles de masticar.

Pizza con bordes crujientes

Aunque la pizza en sí no siempre está prohibida, es importante tener cuidado, especialmente con la pregunta frecuente de si "puedo comer pizza con brackets". Sí, puedes disfrutar de una pizza siempre y cuando optes por aquellas con bordes más suaves y asegúrate de cortarla en trozos pequeños para evitar presión innecesaria sobre los brackets.

Bagels y panecillos duros

Los bagels y los panecillos duros son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos son duros y pueden ser difíciles de masticar, lo que puede ejercer presión sobre los brackets y los alambres. En su lugar, puedes optar por bagels y panecillos más blandos y fáciles de masticar.

Alimentos pegajosos como caramelos blandos, gomitas y chicles

Los alimentos pegajosos, como los caramelos blandos, las gomitas y los chicles, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos pueden pegarse a los brackets y ser difíciles de quitar, lo que puede causar molestias y dificultar la limpieza adecuada de los dientes. Además, los alimentos pegajosos suelen contener azúcar, lo que puede aumentar el riesgo de caries dental.

Mordidas grandes y duras de alimentos como hamburguesas y sándwiches

Las mordidas grandes y duras de alimentos, como las hamburguesas y los sándwiches, son otro tipo de alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Morder grandes trozos de alimentos duros puede ejercer presión sobre los brackets y los alambres, lo que puede causar daños. En su lugar, puedes optar por cortar los alimentos en trozos más pequeños y masticar con cuidado.

Alimentos muy duros como nueces y almendras enteras

Los alimentos muy duros, como las nueces y las almendras enteras, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos son difíciles de masticar y pueden ejercer presión sobre los brackets y los alambres. En su lugar, puedes optar por nueces y almendras picadas o en forma de mantequilla.

Alimentos fibrosos y difíciles de masticar como apio y brócoli crudos

Los alimentos fibrosos y difíciles de masticar, como el apio y el brócoli crudos, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos pueden ser difíciles de masticar y pueden ejercer presión sobre los brackets y los alambres. En su lugar, puedes optar por cocinar el apio y el brócoli para ablandarlos y facilitar su consumo.

Alimentos pegajosos y fibrosos como el regaliz y el coco rallado

Los alimentos pegajosos y fibrosos, como el regaliz y el coco rallado, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos pueden pegarse a los brackets y ser difíciles de quitar, lo que puede causar molestias y dificultar la limpieza adecuada de los dientes. Además, los alimentos pegajosos suelen contener azúcar, lo que puede aumentar el riesgo de caries dental.

Alimentos muy crujientes como las palomitas de maíz y las nueces

Los alimentos muy crujientes, como las palomitas de maíz y las nueces, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos pueden romperse en pedazos pequeños y afilados, lo que puede dañar los brackets y los alambres. Además, los trozos de palomitas de maíz y nueces pueden quedar atrapados entre los brackets y los dientes, lo que puede ser incómodo y dificultar la limpieza adecuada.

Alimentos que requieren morder con los dientes frontales, como mazorcas de maíz y manzanas enteras

Los alimentos que requieren morder con los dientes frontales, como las mazorcas de maíz y las manzanas enteras, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Morder con los dientes frontales puede ejercer presión sobre los brackets y los alambres, lo que puede causar daños. En su lugar, puedes optar por cortar los alimentos en trozos más pequeños y masticar con cuidado.

Alimentos que pueden manchar o teñir los brackets, como salsa de tomate y bebidas carbonatadas

Los alimentos que pueden manchar o teñir los brackets, como la salsa de tomate y las bebidas carbonatadas, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos pueden dejar manchas en los brackets y dificultar la limpieza adecuada. Además, las bebidas carbonatadas pueden causar la acumulación de placa y aumentar el riesgo de caries dental.

Alimentos muy ácidos que pueden dañar el esmalte dental, como los cítricos y los refrescos

Los alimentos muy ácidos, como los cítricos y los refrescos, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Estos alimentos pueden dañar el esmalte dental y aumentar el riesgo de sensibilidad dental. Además, los alimentos muy ácidos pueden debilitar los brackets y los alambres, lo que puede causar daños.

Alimentos muy calientes que pueden debilitar o dañar los brackets, como sopas y bebidas calientes

Los alimentos muy calientes, como las sopas y las bebidas calientes, son alimentos que debes evitar cuando tienes brackets. Los alimentos muy calientes pueden debilitar o dañar los brackets y los alambres. Además, las bebidas calientes pueden causar la acumulación de placa y aumentar el riesgo de caries dental.

Una pregunta frecuente es "se puede comer tortilla con brackets". La buena noticia es que sí, las tortillas suelen ser blandas y maleables, por lo que son una opción más segura en comparación con los alimentos duros y crujientes. No obstante, es mejor consumir tortillas suaves y evitar las que estén tostadas o tengan bordes crujientes. Para disfrutar de una tortilla con seguridad, asegúrate de cortarla en trozos pequeños y masticar con cuidado para proteger tus brackets.

Para responder a la consulta frecuente sobre qué no se puede comer con brackets, es importante que sigas estas recomendaciones dietéticas detalladas. Al evitar estos alimentos, podrás mantener tus brackets en buen estado y avanzar hacia la sonrisa perfecta que deseas. Recuerda que cuidar de tus brackets es cuidar de tu salud bucal en general.